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SOS — URGENCE
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SOS

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Données
Langue
Zone dangereuse
SOS COMBAT
1. Évacue
Tape les cercles le plus vite possible !
3
20
×0
0
TAPS
BIEN JOUÉ !
2. Identifie
En 1 phrase, décris ce qui est en train de se passer.
0 / 250
3. Marque ta victoire
Retrouve ces 3 hashtags dans le nuage et réécris-les exactement.
Réécris exactement ces 3 hashtags (casse ignorée) :
4. Petite victoire — mais grande.
💪-Car tu as évacué ta frustration comme tu pouvais
🎯Tu as identifié le déclencheur
⭐Tu as utilisé des mots puissants
Bouge-toi. Fais tout pour que les déclencheurs ne reviennent pas ou aient moins d'emprise sur toi.
💪 0 TAPS
Tu n'es PAS SEUL ⚔️
SOS EN LUTTE
1. Évacue
Tape l'écran le plus de fois possible pour évacuer !
3
20
×0
0
TAPS
TIENS BON !
2. Identifie
En 1 phrase, décris ce qui te fait lutter.
0 / 250
3. Marque ta résistance
Retrouve et réécris tes 3 hashtags exactement.
Réécris exactement ces 3 hashtags (casse ignorée) :
4. Tu résistes — c'est énorme.
💪-Car tu as évacué ta frustration comme tu pouvais
🎯Tu as identifié le déclencheur
⭐Tu as utilisé des mots puissants
Bouge-toi. Fais tout pour que les déclencheurs ne reviennent pas ou aient moins d'emprise sur toi.
💪 0 TAPS
Tu n'es PAS SEUL ⚠️
CHUTE AU COMBAT
1. Évalue ton état
Tu n'es pas le seul. Respire, ne te juge pas trop. On va y arriver ensemble. Comment te sens-tu ? (10 = très bien)
2. Identifie
Bienvenue au club. Respire, ça va aller. En 1 phrase, décris la situation qui t'a amené à chuter.
0 / 250
3. Résume en 1 mot
Écris ce que tu ressens dans un hashtag de 15 caractères max. Mets-y toute ta douleur.
0 / 15
4. Jette ta culpabilité
⬇ GLISSE TON HASHTAG JUSQU'À LA POUBELLE ⬇
#MOT
🗑️
JETTE ICI
✅ Culpabilité jetée aux oubliettes !
5. Bravo — malgré tout.
⭐-Car tu as su évaluer tes ressentis
🎯Tu as identifié le déclencheur
🗑️Tu as jeté ta culpabilité
Bouge-toi. Fais tout pour que les déclencheurs ne reviennent pas ou aient moins d'emprise sur toi.
⭐ 0★ / 10
Tu n'es PAS SEUL 💜